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Ormai non mi sposto piu da qui ,stamattina mi sono pesata ed è una vergogna 82 kg ,mai stata cosi in vita mia .
riso (20gr) 1 uovo sodo ,i piccolo wurstel,100gr di piselli ,1cc di olio ,per Totti ….non per tutti!!!
MJ dai forza sono con te….sei già stata molto coraggiosa nel persarti e comunicarlo a tutti noi…. non scordarti mai che volere é potere.
Auguroni cara [smilie=011.gif]Marie… io mi peso tutte le mattine con la speranza che l’ago segni 10 chili di meno…. sono arrivata a 68 kg. Da stamattina sono con te. Parto con la dieta [smilie=011.gif]
mi sono pesata stamattina ……+73 [smilie=015.gif]
vediamo quanto peso posso buttar giù 🙄
prima di far la dieta di mj,volevo riattivare il metabolismo,vi metto ciò che mi ha passato una mia amica1° giorno:
colazione: tè o caffè con dolcificante,un uovometà mattina:
un cappuccinopranzo:
petto di pollo lesso o ai ferri,verdurametà pomeriggio:
uno yogurt bianco interocena: pesce lesso o ai ferri,verdura
____________________________________________________________2° giorno:
colazione:
come il primo giornometà mattina:
come il primo giornopranzo:
due uova sode,verdura cottametà pomeriggio:
come il primo giornocena:
minestrone(no patate,piselli,fagioli), o tonno al naturale sgocciolato beneecco, interessante questa cosa del metabolismo. Il mio qualche tempo fa mi ha detto: “mi assento un attimo…” sapete, come nelle barzellette, insomma…. [smilie=smilie_face_18.gif]
Comunque io ho già sgarrato. Col caffè, due canestrelli. 😳 Mi han tolto la tristezza…altrimenti avrei girato tutto il giorno così [smilie=smilie41.gif]
Io sono a dieta causa denti, quindi rimando quella che volevo iniziare con voi. Devo pazientare sino a lunedì con la mia dieta liquida o morbida, poi vedremo.
Brava Marie-Jo! Non ti preoccupare vedrai con un po’ di impegno alla fine si vedranno i risultati. [smilie=007.gif]
Antonietta, la dieta che ti ha passato la tua amica non ha le quantità della carne e del pesce da usare.
Come vi dicevo nell’altro tread, oggi ho comprato in edicola una rivista mensile sull’argomento diete (RIZA) e nel pomeriggio ho dato una letta ed il primo consiglio del direttore è quello di osservare una foto di quando si era nel peso che ci sentivamo belle e serene e guardarla ogni giorno aiuterà a sentirsi bene ed a dimagrire. Perché rivedersi snelli accende nel cervello la voglia di ritrovare la linea. [smilie=013.gif]
Penso che metterà in bella mostra la foto del matrimonio ero magra come un acciuga! 😉Io se penso a com’ero poco prima dell’intervento mi deprimo ancora di più…e magno per consolarmi…
Subito dopo poi ero ancora più snella 😕
Come incentivo sto pensando di dare un’occhiata all’armadio estivo e farmi due conti… almeno per tornare come l’estate scorsa senza dover rifare tutto il guardaroba…sarebbero già 6 in meno… [smilie=015.gif]Il medico mi ha proibito di mangiare le uova…. come sostituisco??? [smilie=015.gif]
Le sostituzione sono scritte ,non è che uno deve seguire alla lettera .Per esempio ieri sera c’erano gli albiccochi ,con il cavolo li compro adesso ,mi sono mangiato la mela!
ecco…io cercavo la scusa per dire che la dieta non la potevo seguire e tu mi hai rovinato tutto PRRRRRRRRRr
@lilla wrote:
Antonietta, la dieta che ti ha passato la tua amica non ha le quantità della carne e del pesce da usare.
appena posso la chiamo e mi faccio dare le dosi esatte,
io nel frattempo sto cercato il coraggio di mangiare l’uovo di mattina presto ….MA NON LO TROVO!!! [smilie=smilie_face_03.gif]Oggi è il 4°giorno che faccio dieta e mi sono sgonfiata ,sono molto contenta ,non ho neanche fame!
quarto giorno anche per me, l’aver resistito in questi giorni mi dà l’incentivo a continuare.
Neppure io patisco la fame, io in realtà mangio per noia o per ansia 🙄io invece non ce la faccio…. [smilie=015.gif] [smilie=015.gif] [smilie=015.gif]
ho una fame boia,ieri ero ad una riunione ed avevo la pancia che brontolava,ho dovuto mangiare un paio di biscotti per attutire “certi rumorini”
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