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paula 17 anni, 6 mesi fa.
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spero che vi piaccia
molto semplice
sono 400 gr. di merluzzo congelato
se non vado in pescheria preferisco usare il pesce congelato
3 zucchine tagliate a fiammifero e messe con un pochino di sale per una
mezzora
qui 5 pomodori tipo roma maturi
ho scaldato pochissimo olio in una padella antiaderente
ecco i medaglioni cotti molto velocemente a fuoco alto
nella stessa padella ho aggiunto le verdure
e ho continuato la cottura sempre a fuoco alto
ecco il piatto finito con la spolverata di prezzemolo
😳 non capisco perchè una foto non si vede SUSAAAAAAAAAAAAAAA
Bellissima ricettina dietetica Paola!!!!!…. E adesso la foto si vede mancava un [img] 😉 😉 😉
Brava Paula….
mantieni così il tuo menu…e vedrai che va benissimo!!!!
Una bella ricetta per venerdì prossimo…(Gianni esegue!)
grazie della ricetta, ottimo suggerimento
Spesso anche io uso pesce congelato, visti gli impossibili orari delle pescherie 👿 😆Molto interessante! Grazie
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