h 6.30
caffellatte con doppio caffè e latte di soia, due chioccioline delle mie senza glutine e 30 gr di speck magro
ore 13.30 pranzo
prosciutto cotto al forno
zucchine lesse
banana che non ho mangiato a metà mattina e yogurt di soia

Colazione: solito.

Pranzo: avanzo di insalata di riso venere, due fette di mozzarella e insalata mista, pesca.

Cena prevista: uova sode con insalata verde e rossa, granita di limone.

Io adoro la mia mamma ….. lei è un battufolo di 1,55 x 97 kg. sempre preoccupata per me che a quasi 50anni sono ancora la sua bambina 🙂
Il mio pranzo prevedeva:
40 gr. di riso, 2 cucchiai di piselli e 60 gr, di prosciutto cotto (e questo c’era tutto regolare….)
frutta da dividere tra pranzo e merenda …
ecco FRUTTA … = 2 albicocche .. O 2-3 prugne … O una fetta di ananas fresco O 1 pesca e 1 mela …
misteriosamente nel mio “cestino” sono apparse :
2 fette di ananas fresco tagliate piccole + 4 albicocche + 4 prugne + 1 yogurt ….
e la sua voce allegra che fa: Lellina (è l’unica che mi chiama Lella-ina) stando a dieta si perdono i minerali ……… 🙄 😆 😆 😆 😆
Ahhhhhhmbè allora ….. 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆

ahhahha dani
io oggi ho mangiato solo yoghurt , un paio
non per punizione ma sto soffrendo parecchio il caldo … uffiiiiiiiii

@dida wrote:

Bevete bevete bevete tanta acqua salutare, aiuta a reidratarsi ma anche a perdere tossine e liquidi “cattivi”.

dida io ho la pancia piena d’acqua….
sto bevendo sui 4 litri al giorno = due bottiglie da due litri sono mie …. 🙄

Ma che silenzio stamattina !!!! mumble mumble mi sa che qui c’è qualcuno che sgarra alla chetichella eh?!!!! 🙄 😆 😆
Beh non sono io anche se ieri sera ho mangiato spaghetti al pomodoro (circa 70 gr.) basilico e mozzarella poi una bella insalata
Stamattina .. solita colazione e per pranzo … a parte la dose generosa di frutta che sicuramente mi ritroverò 😀
un ovetto sodo e fagiolini sconditi ….. 😥 😥
stasera invece ….
ciccia in qualche modo e verdure 😆 😆 😆